domingo, 19 de diciembre de 2010

Cuando los Niños pierden el Control

¿Qué hacemos cuando un niño pierde el control? Los padres aplican muchas estrategias propias.

Lo que si les digo que cualquier cosa que produzca dolor, frustración, estrés o llanto en el niño, resulta no ser una adecuada estrategia de crianza. ¿Pero cómo hacemos para que el niño no acabe controlando a sus padres? La primera situación que les preguntaría a los padres es ¿Cómo reaccionan ellos a las pataletas de sus hijos? Pues esta es una de las cosas que determina como será nuestro hijo o como soy como padre. El niño hace pataletas porque no sabe cómo controlarse y justamente necesita la guía de una persona centrada, pero si los padres se exaltan terminan frustrando al niño y ambos se sienten mal al final.

¿Qué hago con mi hijo cuando llore y este molesto? ¿Le digo que se vaya a su cuarto, converso con él, le digo que se callé y que es un malcriado?

Cuando un niño esta de buenas, jugamos con él y nos sentimos bien estando con él, pero cuando hace rabietas a nadie le gusta escucharlas y terminan gritando al niño. Muchas veces los padres aplican EL TIEMPO FUERA (hacer que el niño se vaya a otro lugar para que se calme), que es esta muy utilizado en los colegios y en esos programas de niñeras expertas que dan en la televisión, pero en la Tv se ve tan lindo, porque es TV, obviamente. Esa técnica termina frustrando al niño, haciendo que la rabia contra el padre se vaya incrementándose y la relación entre ellos se deteriore. El tiempo fuera es sinónimo de indiferencia con los hijos, de allí no se pregunten porque el niño que se vuelve adolescente deja de confiar en los padres, y se vuelven celoso con su mundo, es decir si le llega pasar algo, los padres serán los menos buscados.

¿Qué hacer con la pataleta?

Primero el padre debe de aprender a controlarse. Si no sabe hacerlo, pues puede aprender.


No manden al cuarto a su hijo, el niño no tiene la culpa de que sus padres estén descontrolados.


Eviten descalificar al niño (ni malcriada, ni mañosa, nada de eso). No hay que tomar la pataleta como un ataque personal (evite estas frases: esto lo haces para molestarme).


Póngase a la misma altura física del niño, pues ayuda psicológicamente al niño ponerse en el lugar de él, pues el estar parado frente a él, a más altura es sinónimo de que los padres tienen más autoridad, es como que esto es un reto.


Es positivo hacer que el adulto le haga entender al niño que él comprende lo que le ocurre. (Sé que debes sentirte molesto porque ya nos vamos), con esto el niño aprende los pilares de la inteligencia emocional, que es la base de la inteligencia racional.


Desvíe la atención (cántele, hágale una broma, et) eso ayuda a que la mente del niño se focalice en otra cosa diferente a lo que ocasiono el berrinche.



Recuerde que un adulto calmado ayudará mucho más eficientemente a un niño, si no lo tiene claro y ya la situación con sus hijos resulta difícil sobre todo cuando son pequeños, acuda a un profesional, puede recibir consejería para mejorar o cambiar la estrategia de crianza que esta empleando.

lunes, 27 de septiembre de 2010

¿Tienes un niño menor de 3 años que aun no habla? - Estimulación de Lenguaje



Actualmente, se estan presentando dificultades en los niños peruanos menores de tres años. Encontramos niños con problemas de lenguaje y de conducta, que logicamente si no se resuelve esta situación el niño verá mermado su proceso posterior de aprendizaje. La causa de todos estos problemas empieza desde el embarazo. Madres que estan constantemente estresadas, por dificultades conyugales, laborales, personales que impiden que su niño este tranquilo y se desarrolle plenamente en su vientre. Padres que no conocen las etapas psicológicas según la edad de sus pequeños, y al ignorar todo esto, no contribuyen a que esto se de armoniosamente, por eso es que en el Centro Descubrir, trabajamos desde la etapa gestacional, pasando por las primeras etapas de la infancia para que los padres se vuelvan guias eficaces de sus niños.

Niños que a los dos años no hablan frases, estos pequeños tienen un retraso de hasta de 1 año y medio. A los dos años un niño debería de hablar hasta 350 palabras en promedio y la realidad nos muestra que solo alcanzan 2 palabras, con esta cantidad de palabras, llegan a tener una edad de lenguaje de un niño de 10 meses. Y a parte no tienen una organización conductual, sus problemas de atención y concentración van en aumento. Son niños que cuando llegan a ser adultos se comportan impulsivamente no tienen respeto por la autoridad, etc. Para evitar esto es mejor recibir una asesoria temprana. Como personas conocemos mucha gente que es así, sino veamos la TV, gente del trabajo, etc.
Asesoramos a padres y hacemos actividades que incrementan el vocabulario de los niños menores de tres años, estos niños mejoran grandemente su conducta y les previene de problemas de aprendizaje que puedan tener si se dejan las cosas como estan.

lunes, 6 de septiembre de 2010

Relajación en los Niños

Los niños necesitan jugar y moverse, pero también necesitan momentos para calmarse y relajarse, descansar. Para ello existe juegos de relajación, lo cuales fomentan la tranquilidad, disminuyen el estrés y la ansiedad.

Enseñar a los niños a relajarse desde edades tempranas, hará que se convierta en un habito y parte de sus vidas. Como adolescentes y adultos sabrán utilizar la relajación para disminuir tensiones, reaccionar con calma y eficacia ante cualquier situación.

Beneficios de las Técnicas de Relajación:

En los niños la relajación sirve para distender el organismo y disminuir el estrés muscular y mental.

Ayuda a aumentar la confianza en uno mismo, la memoria y la concentración, lo cual permite mejorar la calidad del aprendizaje.

Tras una actividad intelectual o física más o menos intensa, la relajación permite al niño alcanzar un estado de bienestar, tranquilidad y de concentración armoniosa para emprender su próxima actividad.

Canaliza las energías de los niños, ajusta el nivel de activación y produce un bienestar global.
Diversos estudios demuestran que también ayuda a vencer la timidez. En personas muy nerviosas, contribuye incluso en la intervención de tics y de otros síntomas relacionados con la ansiedad.

También ayuda a enriquecer la sensibilidad y mejorar la calidad de sueño.

Mejora la circulación sanguínea, disminuye la angustia, los ataques de pánico y ayuda a eliminar el tartamudeo.
En el caso de niños con asma, los ejercicios de relajación practicados con regularidad ayudan a prevenir las crisis y actuar más eficazmente durante las mismas.

La relajación es un complemento eficaz utilizado luego de practicar Yoga, haciendo que los niños puedan tener una mente más receptiva y concentrada.


Autora: Lic. Tania Scamarone López
C.Ps.P.: 10854
Directora
Centro de Desarrollo Infantil “Descubrir"

lunes, 16 de agosto de 2010

Embarazo y parto consciente = Seres humanos conscientes


A través del yoga en el embarazo, alivias las tensiones físicas y emocionales propias de tu embarazo, mejorando tu vitalidad, salud y abriendo los canales de comunicación entre tú y tu bebé. Brindándote la posibilidad de vivir tu embarazo de una manera más consciente y plena.








* El trabajo con el yoga fomenta esa madre interior que llevas dentro.
* Trabajamos el vinculo mamá-bebé. El vínculo formado desde la etapa prenatal y cimentado después de dar a luz, promueve el desarrollo integral del niño.
* Los procesos son suaves y armónicos.
*Te acompañamos a abordar los cambios fisicos y emocionales, desde un lugar armónico y con contención.
*Las actividades que compartimos son necesarias para poder atravesar tu embarazo concientemente.
*Por medio del yoga, relajación y musicoterapia, podras desarrollar un vínculo más estrecho con tu bebé en la medida que va creciendo dentro tuyo. Desarrollar esta habilidad te permitirá poder interpretar con mayor facilidad sus necesidades una vez nacido.

Clases por las mañanas, tardes o noches. Trabajamos con grupos pequeños de solo mamás y bajo la guía de una Psicóloga e instructora de yoga calificada. Estas clases son de 2 veces por semana y duran 1 hora y media.



Informes: al 7240603 o mandanos un email a: informes@centrodescubrir.com




Lic. Tania Scamarone
Psicóloga Infantil e Instructora de Yoga

martes, 15 de junio de 2010

Mi Bebé y Yo Estamos Sintonizados

Al hablar de Yoga, necesariamente estamos hablando de sintonía, ya que Yoga significa “Unión”, justamente es esa unión de la MENTE, CUERPO y ESPIRITU.

La mayoría de madres gestantes, cuando vienen e inician sus prácticas de Yoga con nosotros, tienen muchas dudas y temores. A medida que vas ahondando en las prácticas del Yoga, sus mentes se van aquietando y se reencuentran con su verdadera esencia que es la Paz. Antes de comunicarse con el bebé se necesita primero establecer una conexión con nosotras mismas; y eso se logra a través del Yoga.

Cuando logras conectarte con tu esencia, que se encuentra en tu interior, logras sintonizarte con ese ser que yace y se está formando en tu interior.

Si tu niño después de nacido llora mucho, no duerme bien, puede ser porque te sientas tensa, y él o ella esta captando esa tensión; no sólo es importante hacer yoga cuando uno está embarazada, sino realizarlo aún después de dar a luz, para fortalecer el vínculo con el bebé, sería bueno que practiques Yoga y empieces esta práctica maravillosa, te aseguramos saldrás renovada.



Autora: Lic. Tania Scamarone López
C.Ps.P.: 10854 Directora
Centro de Desarrollo Infantil “Descubrir"

lunes, 24 de mayo de 2010

Talleres vivienciales para parejas

Tenemos 2 talleres para parejas. Sábado 17 de julio del 2010 (cupos limitados)
Grupo 1: Reforzando nuestra conexión de pareja a través del yoga
Hora: 9 a 11am
Grupo 2: Embarazo y parto consciente
Hora: 11:30am a 1:30pm
(hacer click en el afiche para agrandar)




jueves, 13 de mayo de 2010

El yoga, ayuda a superarte y a crecer














“El yoga ha tenido un impacto tan grande en mi vida que cuando supe de Project Air y del trabajo que está haciendo con mujeres y niños de Ruanda, cuyas vidas se han roto por el Sida y el genocidio, tenía que apoyarlo. El uso del yoga para ayudar a tratar el trauma y a reconstruir las vidas y los cuerpos dañados es una idea maravillosa a la que por fin le ha llegado su hora”Madonna
“Es un ejemplo extraordinario de la aplicación del deporte como herramienta para el desarrollo y la construcción de paz. Con la introducción del yoga como medio para aliviar y prevenir el trauma, Project Air ha dado un gran e innovador paso. Este enfoque único sobre el uso del Ashtanga Yoga para la mejora física y psicológica merece un gran respeto”Wilfried Lemke, Consejero Especial de la ONUpara el Deporte para el Desarrollo y la Paz
Ruanda 1994, sólo estas palabras provocan un escalofrío en la mente de cualquiera que recuerde que en aquellas fechas, y ante el silencio cómplice de Occidente, el 11% de la población del país fue eliminada salvajemente. Y los sobrevivientes de este tipo de genocidios no lo tienen nada fácil, especialmente las mujeres y niñas contra quienes los conflictos se ceban especialmente mediante la violencia sexual.
La ong médica WE-ACT operaba en esa zona con pacientes con VIH pero se dieron cuenta que no bastaba con mejorar los servicios de salud básica, sino que necesitaban otras medidas para sanar el estado psíquico y emocional de las víctimas y probaron con el yoga ante el escepticismo general.
Aunque en los países ricos el yoga se percibe como un método de relajación, una forma de mantenerse en forma y una vía de introspección, en los países pobres y con traumas significa mucho más. En esa experiencia no sólo mejoraron los marcadores de salud, sino que las mejorías emocionales fueron muy destacables.
“Gracias a la rutina del yoga la salud de estas mujeres mejoró no sólo físicamente, sintiéndose más jóvenes, flexibles y fuertes, sino psicológicamente. El yoga las ayudó a sobrellevar la depresión y los recuerdos más terribles, ya no se sentían tan cansadas, recuperaron el apetito e incluso muchas, consiguieron dormir toda una noche por primera vez en 15 años con tan solo dos sesiones”
Así surgió Project Air que en el 2009 se ha constituido como ong independiente con la misión de “llevar el yoga a zonas de conflicto y postconflicto para mejorar la salud de las mentes y los cuerpos de las personas más vulnerables”.
Se puede leer la historia y detalles de esta esperanzadora iniciativa aquí para constatar que tenemos al alcance de la mano sabidurías milenarias, amorosas y poderosas para sanar las distintas dimensiones del ser humano y que no necesitan de grandes inversiones, ni investigaciones en laboratorio.
Ganas de ayudar a los demás, confianza, conocimientos de yoga y amor han sido los ingredientes para este milagro cuyos resultados son los siguientes:
“Cuando hago yoga me siento muy feliz. Los malos pensamientos se esfuman y mi apetito es bueno. Me siento equilibrada y tranquila, y vuelvo a sentir la alegría de estar junto a otras personas”Seraphine, mujer ruandesa

“Fue como las típicas fotografías del antes-y-después. Al principio, en las primeras clases, las mujeres decían ‘no, esto no es para nosotras, somos demasiados viejas, estamos demasiado enfermas’, pero luego fueron cediendo, empezaron a probar el yoga tímidamente y entonces fue como si algo dentro de ellas se removiera, algo empezó a cambiar. (…) Era algo que estaba pasando por debajo de su nivel de pensamiento, de su nivel de memoria, incluso por debajo del nivel de sensación consciente, y cuando estalló fue como si esas mujeres pudieran de nuevo volver a ser capaces de sentir, de amar la vida que había en ellas”.Deirdre Summerbell, encargada de Project Air
La ONU ya ha reconocido oficialmente la utilidad de esta iniciativa sin precedentes:
“Es un ejemplo asombroso del impacto positivo que puede tener el deporte sobre las personas que sufren traumas posteriores a la exposición, en situaciones de conflicto, a los crímenes y abusos más inconcebibles”Wilfried Lemke, Consejero Especial de las Naciones Unidas para el Deporte para el Desarrollo y la Paz
Celebrities como Madonna les están apoyando y para el futuro, Project Air quiere llegar a otras zonas en conflicto como el Este del Congo, Gaza, Afganistán o Colombia para lo que recauda fondos en su web, y también se plantea ofrecer agua potable y alimentos enriquecidos con vitaminas después de sus clases de yoga y está organizando un programa para desinfección de agua.
Ojalá la magia del yoga se extendiese por todo el mundo porque si es capaz de devolver las ganas de vivir a víctimas de grandes tragedias, ¿hasta dónde llegaríamos las personas sin traumas graves si nos inundásemos de esa paz interior y esas alas?


Fuente: http://www.elblogalternativo.com
Sitio oficial: Project Air

jueves, 6 de mayo de 2010

TE AMO MAMÁ

El día de la madre no se puede celebrar solo un día, pues para nosotras siempre es tu día. Como no agradecer a la mujer que con amor nos guia, nos abriga y ama. Esta dedicatoria esta dirigida en esencia a todas las mujeres, pues nacemos con ese instinto maternal. Para ti MUJER y MADRE, nuestro Centro Descubrir, quiere decirte al UNÍSONO ¡TE AMO!


martes, 4 de mayo de 2010

Una Pausa entre Mujeres

Un espacio, para la mujer, para ti...

Si deseas participar en este encuentro llamado "Una pausa entre Mujeres" solo tienes que llamarnos al 7240603 para inscribirte.


jueves, 22 de abril de 2010

Educación Consciente


La educación actual, esta basada en el "Tener" y esto te lleva a una desconexión total de tu ser. Porque busca alcanzar metas que estan afuera. Busca enseñar desde la razón, dejando de lado el corazón. Enseña que la competencia es algo importante, y eso te separa de tus compañeros. Destaca que vivas pensando siempre en el futuro, cuando solo existe el presente. No podemos saber lo que el futuro tendrá para nosotros; cuando vivimos pensando en el pasado o futuro, nos perdemos el presente.

Necesitamos crear una educación diferente, basada en el "Ser", que nos ayude a explorar y a descubrir el verdadero ser que yace en nosotros. Que nos haga recordar que somos seres divinos y que siempre hemos estado conectados con Dios. Reaprendiendo a conectarnos con nuestro interior, que es la llave que nos lleva al despertar de la consciencia.
















Autora: Lic. Tania Scamarone López
C.Ps.P.: 10854
Directora Centro de Desarrollo Infantil “Descubrir"

jueves, 1 de abril de 2010

Depresión Durante y Después del Embarazo

Todos hemos sentido tristeza por algún motivo, eso es normal hasta cierto punto, siempre y cuando dure un periodo corto de tiempo. Cuando ya vemos que existe un desorden de humor caracterizado por sensaciones de tristeza, de cólera, o de frustración y que además interfieren con la vida diaria ya estamos hablando de Depresión.

¿Qué causa la Depresión?

Puede haber un sin número de razones por las cuales una mujer embarazada o en etapa postnatal puede llegar a deprimirse. Los cambios hormonales durante esa etapa o un acontecimiento fuerte, tal como la muerte de un familiar, la separación de la pareja pueden causar cambios químicos en el cerebro que conducen ala depresión. La depresión es también una enfermedad que se da mucho en algunas familias, por causas genéticas.

La Depresión en este caso se presenta durante el embarazo o dentro del año posterior al parto.La depresión posparto es diferente a la melancolía posparto o “baby blue”, esta última dura muy poco tiempo, es una depresión muy leve y se da dentro de los primeros días luego de ocurrido el parto, mayormente se sienten muy sensibles, con ganas de llorar sin razón.

¿Cuáles son los síntomas de la Depresión?
*Sensación de irritabilidad.
*Se siente triste, desesperada y abrumada.
*No tiene energía o no le motivan las actividades que hacia antes.
*Come poco o demasiado.
*Duerme pocas horas o demasiado.
*Apuro en la toma de decisiones.
*Se siente culpable.
*Deja de frecuentar a sus amigos y a la familia.
*Sufre dolores de cabeza, de pecho, palpitaciones de corazón.
*No muestran interés por sus bebés.
*Tienen temor de lastimar a su bebé.

Es necesario acudir a Terapia individual o familiar y contar con el apoyo de la familia y sobre todo de la comprensión de la pareja para poder superarlo juntos. Recuerde que mientras más temprano busquemos la ayuda de un profesional será mucho mejor.



Autora: Lic. Tania Scamarone López
C.Ps.P.: 10854
Directora Centro de Desarrollo Infantil “Descubrir"

miércoles, 10 de febrero de 2010

Aprendiendo a tomar decisiones en el mundo de hoy

Llegadas las vacaciones de los chicos durante los meses de verano, muchos padres de familia buscan entre una variedad de actividades recreativas y educativas, como hacer que este tiempo en casa con los chicos sean el mejor posible.
Es recomendable que sus hijos aprovechen al máximo este tiempo de descanso de la rutina del colegio, para divertirse y recuperar el ánimo lúdico que todo niño sano posee, pero sobre todo para descargarse de las energías acumuladas durante 10 meses sentados casi 7 horas al día de lunes a viernes.
A lo largo de este año he visto como los pacientitos(as) que vienen a consulta están aburridos, malhumorados, tristes o resignados a que su vida sea así. Una vez escuche que si dividiéramos el día de 24h en 3 importantes cosas por hacer en el día y fuéramos equitativos todos viviríamos mejor.
8h para dormir
8h para trabajar (en el caso de los chicos ir al colegio)
8h para la recreación (para hacer lo que quiera)
Suena fácil verdad, pero muchos padres saben que en la práctica no lo es del todo. Porque si contamos el tiempo que utilizamos al desplazarnos de un lugar a otro, las horas o minutos que le dedicamos a ver que los hijos tengan sus alimentos y ropa en orden, así como hacer las compras o realizar trámites se nos va el día. Y que para colmo así como a los chicos les dejan tareas para hacer en casa, muchos adultos llevamos trabajo extra a casa también.
Es por ello que vimos la necesidad de hacer un taller de verano donde los niños aparte de compartir con otros chicos de su edad, sus juegos, así como las cosas buenas y malas que les ocurren en casa y el colegio. ENSEÑARLES A RESPETAR SUS DESEOS Y ENCONTRAR LA FORMA DE SUPERAR LAS DIFICULTADES QUE SE PRESENTEN EN CASA O EL COLEGIO.
Pero hay que ser conscientes como padres que la mayor dificultad que nuestro hijo(a) tendrá que afrontar durante este veranos, es la falta de tiempo para compartir con ellos. Si bien es cierto los chicos tienen 2 meses de vacaciones, en la realidad del adulto no es así, en el mejor de los casos tienen un mes al año y con mucha suerte puede que coincida con un mes de las vacaciones de los chicos, sino son solo 15 días o una semana a la mucho para compartir con ellos.
Muchos padres optan por la idea del viaje en familia, lo cual esta genial, pero no se ha tomado en cuenta que los chicos tiene una necesidad insatisfecha de 10 meses en los que se les limitó el tiempo de juego con sus padres a solo verlos en la noche pero que 1° hay que hacer la tareas y que con suerte si papa o mama aun están con energía ver TV o jugar un rato aunque sea en la PC, mientras que los padres mueren por descansar, es decir dormir o relajarse sin pensar en nada.
Los espacios para los niños en talleres de verano son muy variados, se recomienda que los chicos tengan la practica de una actividad deportiva (colectiva o individual), una actividad de expresión artística-creativa (danza, música, teatro, pintura) y por supuesto una de expresión socio-emocional. Recalco esta ultima porque si bien a los niños les encanta jugar, pintar, correr, saltar. Necesitan además que alguien se fije, cómo son sus reacciones y que los oriente para que puedan entender las actitudes o gestos de otros niños e incluso adultos. Y si al siguiente año tienen algún inconveniente con un amiguito(a) o con un profesor les resultará más fácil encontrar una solución al malestar del momento y no dejarse abrumar, con el peligro de resignarse a hacer lo que otros quieren y postergar sus deseos para cuando sean “adultos aburridos”.
Este 2010 “Descubrir” ofrece un espacio para que nuestr@s niñ@s desde los 3 años hasta los 9, tengan la oportunidad de entender que ser NIÑ@ es maravilloso, pero que en tiempos de crisis y sobretodo de crisis emocional de los adultos a su alrededor, no tienen que verse afectados por los problemas de papá o mamá, sino todo lo contrario, ya que estos NIÑ@S serán los encargados de hacer que los adultos recordemos lo feliz que éramos en esos años. Si son niños con la convicción de saber quiénes son y que quieren, ténganlo por seguro que de adultos serán firmes y consecuentes a lo largo de su vida.
Una vez un niño de 8 años me hace el siguiente comentario bastante molesto: “ME PARECE UNA CRUELDAD QUE NOS DEJEN ABURRIDOS”. Le doy toda la razón. Pero a la vez me gustaría que todos los adultos seamos padre o no notemos el peligro que representa dejar que nuestr@s niñ@s tengan estas conceptos de los adultos.
RECORDEMOS QUE SI UN NIÑO ES INQUIETO HAY QUE ENSEÑARLE A CANALIZAR SU ENERGIA, O SI ES UN NIÑO RETRAIDO O TIMIDO HAY QUE ENSEÑARLE A ENFRENTAR EL MUNDO. Todos tenemos algo por aprender pero también algo por enseñar.
UDS COMO PADRES TIENEN LA OPORTUNIDAD DE QUE SUS HIJOS TENGAN EL MAXIMO DE EXPERIENCIAS PARA QUE ESTEN PREPARADOS PARA SER ADULTOS FELICES Y SATISFECHOS CON LA VIDA.

Autora: Psic. Ailed Arbaiza

Terapeuta de Familia, Niños y Adolescentes

Centro de Desarrollo Infantil Descubrir"

http://www.centrodescubrir.com/